Combattere la cellulite si può, e la ricetta non è dimagrire La cellulite, si sa, è la nemica numero uno di ogni donna. La buona notizia è che si può combattere, con l'allenamento e l'alimentazione giusta. In gergo tecnico, si tratta di un'alterazione del tessuto connettivale adiposo, con ipertrofia delle cellule e accumulo di liquidi e tossine metaboliche negli spazi interstiziali, e si presenta ai nostri occhi... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, CELLULITE, DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICO, Senza categoriamarzo 31, 2015ErikaNo comments Permalink
Vorresti una pancia piatta? Le 10 buone abitudini alimentari per un addome piatto Quando inizia la primavera il tempo vola e si arriva all'estate in un attimo... ecco qui che il pensiero va alla nostra pancia che, finito l'inverno, sembra essere più gonfia e anche un pò flaccida. Vorremmo una pancia da poter mostrare, un giro vita 'contenuto', un addome piatto per non sfigurare con la moda aderente,... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSEREmarzo 25, 2015ErikaNo comments Permalink
Pasta leggera vegetariana La pasta light vegetariana è un piatto semplice e veloce da preparare. Come ben sappiamo non è la pasta in sè che fa ingrassare ma i condimenti, per questo è bene inserirla nella nostra alimentazione primaverile, ma facendo una leggera modifica sulle quantità e sulla qualità dei condimenti, per sentirsi sazi ma leggeri! Gli ingredienti che... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, Senza categoriamarzo 24, 2015ErikaNo comments Permalink
La Depressione è una grande malattia …o un grande business? Voglio darvi una visione differente di questa “ presunta “ malattia. Depressione significa abbassamento, riduzione della pressione o in psicologia , stato patologico di abbattimento psico-fisico. In effetti la parola stessa definisce una situazione di calo della pressione e quindi dell’energia corporea, se riferita al corpo umano, ma proprio per questo vorrei farvi riflettere... Read more BENESSEREgennaio 23, 2015ErikaNo comments Permalink
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