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Finite le vacanze? Torniamo in forma con le attività brucia grassi più efficaci per eliminare pancia e fianchi. Un'attività fisica finalizzata al dimagrimento deve essere focalizzata sull'esercizio aerobico, in quanto ci permette di stimolare l'attività del cuore e del sistema cardiovascolare e di bruciare più calorie. Nel numero dell'Agenda del Benessere di gennaio vi diamo alcuni...

A Natale ... goditi le feste con i trucchi per restare in forma! Puoi scoprire quali sono leggendo l'Agenda del benessere del mese di Dicembre; ti sveliamo tre trucchi per non ingrassare durante le feste, e non solo: con i nostri consigli sulla corretta alimentazione e un'attività fisica mirata ti aiutiamo a godere di ottima...