AGENDA DEL BENESSERE – gennaio 2017 Durante le festività natalizie tutti, chi più chi meno, ci siamo concessi qualche prelibatezza in più, soprattutto dolce non solo a fine pasto, ma in occasione della giornata. Ma ora che abbiamo deciso di dire basta e di ricominciare con una sana alimentazione ... quella voglia irrefrenabile di dolci rimane e non se ne vuole... Read more BENESSERE, FITNESS METABOLICOgennaio 5, 2017ErikaNo comments Permalink
A Natale regala e regalati … Tempo per il Benessere! E' una delle "scuse" più utilizzate quando non si fa sport: la mancanza di Tempo! In effetti con la vita frenetica di oggi, presi tra il lavoro, che ci tiene impegnati a lungo durante la giornata, la casa, i figli, ecc. è difficile ritagliarsi il tempo per fare attività fisica. Quando in realtà è tutta... Read more BENESSERE, FITNESS METABOLICO, PROMOZIONIdicembre 7, 2016ErikaNo comments Permalink
AGENDA DEL BENESSERE – dicembre 2016 Ogni anno sempre la stessa storia! Iniziamo a pensare ai regali di Natale già da ottobre, ma poi ci riduciamo a comprare cose nelle ultime ore che precedono il Natale. Lo facciamo, poi, senza riflettere su quello che stiamo acquistando e se è davvero adatto alle persone a cui vogliamo regalarlo. A volte basta riflettere... Read more BENESSERE, FITNESS METABOLICOdicembre 6, 2016ErikaNo comments Permalink
AGENDA DEL BENESSERE – ottobre 2016 - Autunno, la stagione ideale per rimettersi in forma e per prepararsi al freddo inverno! In questo la natura ci viene in aiuto offrendoci una straordinaria varietà di superfood ricchi di sostanze utili per le nostre difese immunitarie e pieni di energia per tenere il nostro corpo al caldo. L'allenamento riveste un ruolo cruciale in questo... Read more BENESSERE, FITNESS METABOLICOottobre 11, 2016ErikaNo comments Permalink
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