Avete mai pensato al fatto che nel mondo in cui viviamo, il “Malessere” rappresenta il più grande business? Il crollo delle torri gemelle a New York, ha determinato nei 3 anni successivi un aumento del 700% della vendita in America, di sostanze specifiche come ansiolitici, pasticche per la pressione, per il sonno, contro lo stress etc! In questo scenario si inserisce anche il problema del sovrappeso e della crescente obesità (soprattutto in America ) poiché lo stress determinato dalla società moderna aumenta nelle persone la tendenza alla sregolatezza ed in particolare alla fame compulsiva! I ritmi di vita sono esasperati ed aumentano il senso di depressione e malessere, amplificati ulteriormente dall’idea di dover fare sacrifici e rinunce a tavola! Ma se pensiamo che benessere e salute dipendono direttamente dal metabolismo corporeo, e cioè dalla capacità del nostro corpo di rigenerarsi, e pensando al fatto riconosciuto universalmente che il metabolismo è direttamente proporzionale alla quantità di massa magra nel nostro corpo, capite bene che ridurre drasticamente la quantità di cibo ingerito non è certo determinante quanto invece cambiare lo stile di vita! Bisogna anzi ragionare nel senso opposto: voglio dimagrire e cioè migliorare il rapporto energetico del mio corpo prima sbilanciato verso la massa grassa ed aumentare il mio metabolismo stimolando il mio corpo alla maggiore rigenerazione di cellule muscolari (massa magra). Per fare ciò il mio corpo necessita innanzitutto di aumentare la “forza del muscolo cardiaco” che per primo deve arricchire il nostro corpo di ossigeno e sostanze nutritizie utili alla rigenerazione cellulare e contemporaneamente devo riattivare il “sistema idraulico” che funge da trasporto in questo sistema e cioè il sistema artero-venoso. Queste due componenti sono essenziali e sono interdipendenti perché l’apporto di sangue carico di sostanze nutritizie è importante così come l’eliminazione delle scorie del metabolismo e cioè della rigenerazione e respirazione cellulare. Per far funzionare bene questo sistema straordinario è necessario allenarsi alle giuste frequenze cardiache per aumentare anche il metabolismo basale e restituire al sistema muscolo-scheletrico una buona elasticità e contrattilità! È necessario anche supportare questo sistema attraverso importanti accorgimenti: ridurre le tensioni, stimolare le endorfine che sono le “molecole del sonno”, migliorare la qualità del cibo che ingeriamo privilegiando alimenti naturalmente alcalini e ricchi di fibre e sali minerali, ridurre gli alimenti acidificanti o acidi come i latticini, le farine bianche, caffè e soprattutto cibi fuori stagione ricchi di sostanze chimiche utili alla lunga conservazione dei cibi! In conclusione, volete dimagrire fate in modo di accelerare rapidamente il metabolismo corporeo concentrandovi soprattutto sulla riduzione di tutte quelle componenti che rallentano la straordinaria capacitò naturale di “rigenerazione” del nostro corpo.