Pasta leggera vegetariana La pasta light vegetariana è un piatto semplice e veloce da preparare. Come ben sappiamo non è la pasta in sè che fa ingrassare ma i condimenti, per questo è bene inserirla nella nostra alimentazione primaverile, ma facendo una leggera modifica sulle quantità e sulla qualità dei condimenti, per sentirsi sazi ma leggeri! Gli ingredienti che... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, Senza categoriamarzo 24, 2015ErikaNo comments Permalink
La Depressione è una grande malattia …o un grande business? Voglio darvi una visione differente di questa “ presunta “ malattia. Depressione significa abbassamento, riduzione della pressione o in psicologia , stato patologico di abbattimento psico-fisico. In effetti la parola stessa definisce una situazione di calo della pressione e quindi dell’energia corporea, se riferita al corpo umano, ma proprio per questo vorrei farvi riflettere... Read more BENESSEREgennaio 23, 2015ErikaNo comments Permalink
Mangiare per dimagrire o per aumentare il metabolismo? Mangiare per aumentare il metabolismo e stare bene non è propriamente uguale a mangiare per dimagrire! Le diete finalizzate al dimagrimento, sono maggiormente indirizzate verso la perdita di peso, magari perché il professionista di turno deve accontentare la cliente e fargli perdere velocemente chili e centimetri. Questo approccio alimentare si basa sulla riduzione dell’apporto calorico... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICOdicembre 10, 2014ErikaNo comments Permalink
Da dove inizia un percorso di dimagrimento? Clicca sulla foto e scoprilo ... Read more BENESSERE, CELLULITE, DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICOottobre 13, 2014ErikaNo comments Permalink
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