In che modo l’allattamento influisce sul tipo di allenamento da fare? Se la madre allatta il proprio bambino deve prestare attenzione al momento della giornata in cui in si allena in quanto ci vogliono circa 40 minuti affinché il lattato prodotto durante l’attività fisica sia riassorbito completamente, quindi è consigliabile allattare a circa 1 ora dall’allenamento. Inoltre l’allenamento non deve essere motivo di stress bensì di... Read more POST PARTOmarzo 13, 2014ErikaNo comments Permalink
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