Come fare bene gli addominali e perché! Sotto i muscoli addominali, abbiamo la maggior parte degli organi viscerali che hanno il compito di tenerci in salute rigenerando il nostro corpo, assimilando gli alimenti ingeriti nella trasformazione energetica, purificando l’acqua corporea determinante per gli scambi intra ed extra cellulari ed anche per eliminare le scorie e gli scarti della frenetica quotidiana attività metabolica.... Read more DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICOluglio 17, 2014ErikaNo comments Permalink
Se le donne fanno i pesi ingrossano? Le donne non devono fare i pesi in palestra perché aumentano il volume dei muscoli e quindi le circonferenze degli arti inferiori in modo antiestetico. Questo falso mito viene semplicemente sfatato dal fatto fisiologicamente riconosciuto che i muscoli del corpo umano e soprattutto quelli delle donne hanno uno spessore molto ridotto! Quello che fa’ aumentare... Read more DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICOluglio 14, 2014ErikaNo comments Permalink
Riattiva il metabolismo e rallenta l’invecchiamento Un metabolismo che rallenta fino al 50% come dichiarato dal Prof. Bruce Lipton, rallenta al 50% la capacità del nostro corpo di rigenerarsi! Partendo da questa dichiarazione è evidente che, con l’avanzare dell’età, questo meccanismo viene clamorosamente accelerato! Invecchiamo molto prima se non contrastiamo efficacemente e con consapevolezza questo sistema degenerativo! La parte catabolica (morte... Read more CELLULITE, DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICOgiugno 27, 2014ErikaNo comments Permalink
La Primavera risveglia la tua voglia di tornare in forma? La primavera è il momento in cui tutti ci svegliamo dal torpore invernale e diventiamo consapevoli della nostra forma fisica. L'avvicinarsi dell'estate ci stimola ad affrettare le modalità con cui recuperare una linea invidiabile. Ma è possibile ottenere dei risultati personalizzati e mirati con dei programmi di allenamento generalizzato? La risposta è NO. Ogni programma... Read more DIMAGRIREaprile 23, 2014ErikaNo comments Permalink
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