Risultati dell’allenamento, ecco perché non si migliora (parte seconda) Nel precedente articolo sui risultati dell'allenamento parlavamo di situazioni particolari in cui, malgrado gli sforzi, non si vedono i risultati. Si tratta di persone che non sono in equilibrio acido-basico e che hanno un'alimentazione mal gestita che le porta a una situazione di stress e infiammazione, detta acidosi metabolica. Per sapere se il tuo organismo si trova in... Read more Senza categoriaaprile 20, 2017ErikaNo comments Permalink
Workout lato B: a ogni forma il suo allenamento su misura! Glutei e cellulite sono i veri incubi della popolazione femminile! Soprattutto quando ci si avvicina all'estate e riemerge anche un altro problema: il rilasciamento cutaneo muscolare. In questo articolo vogliamo parlare dell'allenamento mirato per le tipologie più comuni di gluteo e desideriamo sfatare anche qualche falso mito: molte ragazze, infatti, pensano che andando a camminare... Read more BENESSERE, CELLULITE, DIMAGRIRE, Senza categoriagiugno 13, 2016ErikaNo comments Permalink
Combattere la cellulite si può, e la ricetta non è dimagrire La cellulite, si sa, è la nemica numero uno di ogni donna. La buona notizia è che si può combattere, con l'allenamento e l'alimentazione giusta. In gergo tecnico, si tratta di un'alterazione del tessuto connettivale adiposo, con ipertrofia delle cellule e accumulo di liquidi e tossine metaboliche negli spazi interstiziali, e si presenta ai nostri occhi... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, CELLULITE, DIMAGRIRE, FITNESS METABOLICO, Senza categoriamarzo 31, 2015ErikaNo comments Permalink
Pasta leggera vegetariana La pasta light vegetariana è un piatto semplice e veloce da preparare. Come ben sappiamo non è la pasta in sè che fa ingrassare ma i condimenti, per questo è bene inserirla nella nostra alimentazione primaverile, ma facendo una leggera modifica sulle quantità e sulla qualità dei condimenti, per sentirsi sazi ma leggeri! Gli ingredienti che... Read more ALIMENTAZIONE SANA, BENESSERE, Senza categoriamarzo 24, 2015ErikaNo comments Permalink
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