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Muoversi, muoversi e ancora muoversi: per attivare il metabolismo l'attività fisica deve diventare parte integrante della propria quotidianità. Muoversi fa bene al fisico e alla mente perchè è stato dimostrato che aumenta il dispendio calorico, migliora l’umore e mantiene il corpo tonico e in salute. Ad ogni età. Ma quanto e come muoversi correttamente per...

Dimagrire può essere relativamente semplice in alcuni casi. Molto più difficile è invece eliminare il grasso localizzato in zone mirate come addome, fianchi, cuscinetti adiposi e glutei, vero? Una sana alimentazione equilibrata e una regolare attività fisica purtroppo in questi casi così specifici a volte non bastano! Ma perché questi inestetismi sono così difficili da...

LA RICETTA: FILETTO DI MAIALE ALL'UVA - Una gustosa ricetta per il tuo Cenone di fine anno per un secondo pronto in quindici minuti. Il maiale si presta molto all’abbinamento con la frutta (prugne, mele), potete però sostituirlo secondo i vostri gusti con pollo, tacchino, o vitello. INGREDIENTI: -800 gr di filetto di maiale, pollo, tacchino o vitello -200...

E' possibile davvero dimagrire così velocemente e in modo fisiologico? La risposta è sì! Non esiste la formula  magica per cancellare in poco tempo 3/4 taglie di troppo, ma esiste un Metodo Scientifico che in poche tempo e con il giusto impegno può farti ottenere i risultati che vuoi da tempo. Il Metodo si chiama...